「伝えたいこと、書き出してみよう！ケアマネに伝える希望整理チェックシート」

「こうしてほしいな…」と思うことはあるのに、
いざとなると「これって言っていいのかな？」と、つい遠慮してしまうことはありませんか？

前回の記事では、「家族が伝えてOKな“ちょっとした希望”」をテーマ別に紹介しました。
今回はその続編。
ケアマネジャーやスタッフに伝える内容を整理して、言葉にする準備ができるチェックシートをご用意しました。

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なぜ“書き出す”とラクになるの？？

実際の場面では、言いたいことがうまくまとまらなかったり、あとで「あれも言えばよかった」と後悔することも。
書き出しておくことで、

• 気づきを整理できる
• 優先順位をつけやすくなる
• ケアマネとの面談や電話がスムーズになる
  というメリットがあります。

使い方ガイド：このチェックシートでできる

📌 できること3つ

1. ケアマネに伝えたい希望を“テーマ別”に整理できる
2. 書いてみて初めて気づく“家族の本音”に出会える
3. モニタリングや担当者会議の事前準備になる

📄 使い方はかんたん！
気になる項目に✔をつけたり、自由記入欄にメモするだけ。
印刷して持参しても、スマホのメモで使ってもOKです。

チェックシート：伝えたい希望を整理しよう

🧾テーマ別チェックシート（自由記入欄つき）

項目	具体例	✔	自由メモ
生活リズム	□ 午前中にお風呂に入りたい □ 朝はゆっくりスタートで	□
デイサービスの雰囲気	□ 落ち着いた雰囲気が好き □ 手芸や昔話の活動があると良い	□
送迎の時間帯	□ 迎えは10時以降が助かる □ 帰宅は早めが安心	□
食事・おやつ	□ 薄味を希望 □ 甘いものが好き	□
服薬	□ 食後に薬を飲む習慣あり	□
家族の都合	□ ○曜日は不在のためお願いしたい □ デイを増やせると助かる	□
関わり方・会話	□ ゆっくり話してほしい □ 昔の仕事を話題にしてもらえると嬉しい	□
家の中の心配	□ 玄関段差が危ない □ トイレが近くて心配	□
ケアの希望	□ 排泄は同性対応希望 □ 外気浴の時間があると嬉しい	□
家族の本音	□ 電話は夕方以降が助かる □ 書類は簡単な言葉で説明してほしい	□

伝え方に迷ったら：やさしく伝えるコツ

☘️ ポイント3つ

• 「お願いしたいことがあるんです」と前置きすると伝えやすい
• 「できる範囲で大丈夫です」と添えると気を使わせにくい
• 伝えにくい本音は「こんなこと言っていいかわからないんですが…」から始めても◎

ケアマネさんはきちんとお話しを聞いて情報を整理し、一緒に考えてくれて支援の提案をしてくれますよ☺️

まとめ：「希望」はわがままじゃない

家族が伝えたいことは、ケアのヒントです。
ケアマネさんや現場スタッフも「もっと早く知っていれば…」と後悔することがあります。

小さなことでも、思っていることがあればぜひ伝えてみてください。

チェック表に書いた事を伝える事で、後から「あー！あれ言い忘れてた！」と電話する手間を減らすこともできます。
あなたの声が、本人の笑顔や家族の安心につながりますよ☺️

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